こんにちは。

今夜はスーパームーンですが、、お月様は見えそうにない感じですね(..)

そんな秋の夜長、マッサージをして質のよい眠りを…なんていうのいかがでしょうか？

マッサージクリームなど塗り、ふくらはぎのむくみを取るマッサージ。

足首からふくらはぎを下からうえへ。膝裏へ流していきます。

あまり強く圧をかけず、優しく流すイメージで。

外出先でしたら、着衣の上からさするだけでもOKです！

 

一番簡単なのはこのソックスが楽チンですが(^_^)

常にマッサージしてもらっている状態で、私はむくみ知らずになりましたよ(^o^)

ソックスが気になる方はスタッフまで！