スイーツ好きな女子は、やっぱり多いですよね(*^_^*)
しかし・・・カロリーは気になりますよね！

そこで皆さまに、カロリー控えめ簡単手作りスイーツレシピお伝えします(^O^)／

☆赤ワインゼリー　　９０㌍☆

材料（4人分）
粉ゼラチン　1袋（５ｇ）
砂糖　大４
パイン缶（スライス）2枚
みかん缶　１２粒
水　２００ｃｃ

♪レシピ♪

１．耐熱容器に、水１００ｃｃ入れる。そこへゼラチンを振り入れ、１０分ふやかす。
２．残りの水１００ｃｃをひにかけ、砂糖を加えて溶かす。
３．１にラップし、電子レンジで３０秒～１分加熱してゼラチンを溶かす。
４．ボールに赤ワインと２と３を入れ、よく混ぜ合わせる。
５．パイン缶を八等分に切る。ぜりーを固め容器（４つ）に、みかん缶とパイン缶を均等に入れる。
６．５に４を流し入れ、冷蔵庫で冷やす。

赤ワインを入れたちょっと大人のゼリーです♫
赤ワインには老化予防に効果的な、”ポリフェノール”が含まれています。
つめた～く冷やしてお召し上がりください(*^^)v

低カロリーで老化予防に美味しいスイーツ♡
是非お試し下さい☆彡

松澤でした♡