夏バテ防止!

最新まつげ美容技術 まつ毛カール導入講習を行なっております。パーマ液を使わずに専用の美容液を使い、とても美しいカールが1カ月から2カ月持続する特殊技術です。サロン導入やこれから開業をお考えの方、是非お問い合わせください♡

(当店のお客様は大変気に入って下さり、リピート率はほぼ100パーセントです!)

また、フェイシャル技術の講習も行っておりますのでお問い合わせください。

今日も朝から暑いです。
夜はエアコンを使用しておりますので、朝から使うことを躊躇してしまいますが、やはり暑さには勝てません(^_^;

冷たい物や水分ばかり摂ってしまいがちですが、夏バテには気を付けたいですね。

夏バテの原因は、主にビタミンやミネラル・たんぱく質などの不足と、冷房による自律神経の乱れによって起こるそうです。

夏は冷房で思った以上にからだが冷えています。
火をじっくり通した温かい料理も食べるようにしたり、

食欲が低下し、麺類など簡単に済ませたり、果物やアイスが食事代わりという人もいます(T_T)ビタミンがさらに不足し、疲れがひどくなることも。

冷たいジュースなどは胃腸の働きを低下させてしまうので、
なるべく温かい飲み物または常温のものがいいですね。

普段から汗をかかないと、いざ暑い場所で汗をかこうというときに、上手に汗をかけず、熱中症などを起こしてしまうこともあるそうです。

軽い運動やお風呂、サウナなどで、汗をかきましょう。
日が沈んだころに20~30分ウォーキングしてもいいですね。

お客さまでも毎日ではなくともウォーキングをされている方がいらっしゃいます。

暑いのは嫌だけれど、社内にいるとなかなか汗をかけていないので汗をかくとスッキリして体がラクだということです(^^)

無理のない程度での運動が続ける秘訣なんでしょうね(^^)

そして夜はシャワーだけでなく、ぬるめお風呂にしっかり入り、1日の冷えや疲れを摂ってくださいね♡

人体に近いミネラルバランスで体に優しいミネラルウォーター。


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