こんにちは、ミヤコです(^^)

今日のランチは。。。フルーツグラノーラです!(^^)!

このフルグラは、大きいドライフルーツに私の好きなアーモンド（ナッツ類）がそのまま砕けずに、コロコロ丸ごと❶コずつ入っていました～♬

オーツ麦、麦玄米も沢山入っていて食べごたえあって、食べた後からお腹も満たされて美味しかった～(#^.^#)

・オーツ麦　⇒　精白米の鉄分、カルシウム、食物繊維などとても栄養価が高い食品

・ナッツ類　⇒　鉄、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、ミネラルが豊富

・ドライフルーツ　⇒　ミネラル、食物繊維がギュッと詰まっています

今日食べたのは、Dr.リセラのフルグラです☆

初めて食べましたが、オーガニック素材中心で、変な甘さもなく美味しく頂きました(^^♪