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ブルーベリー摘み♡

長野市エステティックサロン 美肌、脱毛、まつ毛カール、痩身のプリマ・ベラです。

 

今日も気温が上がりそうです(^^)

日焼け止めはお顔だけでなく、首、襟足、手足の甲もお忘れ無く!

 

先日ブルーベリー摘みに行って参りました!

 

いろいろな種類があり、小さい粒でも甘かったり、とっても大きい粒もあり食べ比べをしていました。

 

 

 

毎年この時期に脚を運び、持ち帰り分も購入しています♪

 

ブルーベリーはご存知の通り、

抗酸化作用を持つビタミンEやビタミンCを持っており、更にアントシアニンも。

カリウムや食物繊維といった、体内の余分なものを排泄する効果が期待できる栄養素も含んでいます。

 

 

最後はブルーベリーのソフトクリームやジェラートを食べて帰ります!

 

これからの季節は暑いのですが、摘んだブルーベリーを日陰に行って食べられる場所もあるので、休みつつ食べられオススメですよ!

 

 

 

 

 

お尻よ上がれ♪

長野市エステティックサロン 美肌、脱毛、まつ毛カール、痩身のプリマ・ベラです。

 

年々下がる部位が増えます>_<

 

お顔ならまぶた、頬、あごのライン等。

身体では、胸やお腹、腕に膝上のお肉、そしてお尻!

 

ヒップラインの歪みや冷えをまとめて解消してくれる

骨盤ヒップアップパンツ!!

 

光電子繊維を使用しているので、自身の体温で温めてくれて、ムレを抑えてくれます。

着用中はもちろん、脱いだ後も保温効果が持続!

冷えから守ってくれます!

 

  • お尻が垂れている。
  • 慢性的な冷えである。
  • 出産で体型が崩れた。
  • ポッコリお腹が治らない。

そんな方にオススメです♪

 

 

 

お尻が上がると脚が長く見えますし、カッコいい!

 

後ろ姿にも自信がつきますよ(^^)

 

サロンまでお越しください♡

0262635247

飲む日焼け止め♪

長野市エステティックサロン 美肌、脱毛、まつ毛カール、痩身のプリマ・ベラです。

 

今日は朝からの晴れています!

しっかり日焼け止めクリーム、スプレー付けて下さいね!

 

ドクターリセラから

日焼け止めクリームと併用で飲む日焼け止め

『クリスタル ヴェール』

 

日焼け止めを塗るだけでなく、更にUVケアをしたい方

アウトドアがお好きな方

乾燥しやすい方

外出が多い方など

こんな方にオススメです(^^)

 

トーンUP!

エイジング!

うるおい!

ツヤ(髪、爪)!

整肌!

パーフェクトビューティーサプリ

 

120粒 1日4粒(30日分)

¥5800(税別)

 

飲んでみたい!

そう思われた方はサロンまで

 

0262635247

 

糖質制限!!!

長野市エステティックサロン 美肌、脱毛、まつ毛カール、痩身のプリマ・ベラです。

 

しばらく雨続きのようですね。

雨の日は道がこむので、お気を付けてお越し下さい(^^)

 

いよいよ!夏が来る♪

 

ダイエットしたいけれど食べないだけでは夏バテや体調を崩してしまうので、糖質制限ダイエットはいかがでしょうか(^^)

 

《糖質を摂るとなぜ太る?糖質制限ダイエットのメカニズム》

太る原因は、高カロリーや脂質の摂りすぎだけでなく、糖質。

糖質は体内に入るとブドウ糖となり血液に入ります。

血液中のブドウ糖が増えると血糖値を正常値に下げるホルモンが分泌されますが、血糖値を下げる代わりに脂肪の分解を抑制してしまう効果があるのです。

すると体内に分解されなかった脂肪が蓄積されてしまうのです。

 

《糖質制限をするとなぜ痩せる?》

糖質を摂ると脂肪の分解を抑制してしまう。

つまり、糖質を制限すれば積極的に脂肪分解にエネルギーを使ってくれるので、痩せやすい体になれるということです。

(ドクターリセラ 糖質制限レシピより)

 

糖質制限にはダメなもの 甘いもの、炭水化物、根菜など

 

糖質制限によいもの 肉、魚、チーズ、豆腐、葉野菜など

 

サロンにレシピ本もございます。

よろしければ、ご覧下さい♪

 

まだ7月長い夏になりそうですが、極力糖質の少ない食べ物を摂り、痩せやすい身体を!

 

 

7月のニュースレターです。

長野市エステティックサロン 美肌、脱毛、まつ毛カール、痩身のプリマ・ベラです。

 

今月のニュースレターです。

 

 

7,8月の営業予定が載っておりますので、ご予約の際にご覧ください(^^)

今月の予定はお決まりでしょうか?

長野市エステティックサロン 美肌、脱毛、まつ毛カール、痩身のプリマ・ベラです。

 

今日も暑いです>_<

身体やお肌の為にも、こまめに水分補給しないとですね!

 

今月もプリマベラ通信完成致しました!

 

今月はランチ会も計画!

『代謝アップ痩せ体質になろう!信州新町ラムランチ』

7月7日(土)

11時にサロン集合。

 

 

そして、毎月恒例プリマベラ女子会は、

7月28日(土)

18:30~

待ち合わせ場所

MIDORI2階 お土産売り場17時~18時

または、現地18:30。

会費 6000縁程度

 

数日この暑さが続いております。

楽しい!美味しい!ひと時で暑さを吹き飛ばしたいですね(^∇^)

 

 

 

まつげカールでパッチリ!

長野市エステティックサロン 美肌、脱毛、まつ毛カール、痩身のプリマ・ベラです。

 

サッカーのワールドカップ 決勝トーナメントに進むことでき良かったです!

まだまだ熱い応援が続きますね(^_^)

 

あついはあついでも、毎日暑く湿気もあり、まつげをビューラーであげている方は湿気により下がりやすくはなってしまいますよね>_<

 

プリマベラのまつげカールは、クルッ!ツヤッ!と上がり、チリつかず大変喜ばれております♪

 

忙しく毎朝ビューラーであげている方。

まぶたが重い、奥二重、まつげが下がっている方などなど、お悩みのある方目元パッチリのまつげカールをお試しください。

 

1回 5000円(税別)

お得なパスポートもございます♡

 

アイメイクは落としてご来店くださいね(^^)

 

お待ちしております!

0262635247

 

 

 

 

 

7月の予定

長野市エステティックサロン 美肌、脱毛、まつ毛カール、痩身のプリマ・ベラです。

 

今日は朝からの雨(湿気)で、髪の毛が大変な事になっています(T_T)

 

来月7月の予定です

予定が変更になる場合がございます。
ご来店の際にはお問い合わせください。
時間に記載がない日は通常営業時間の10時~19時となります。
宜しくお願い致します♪

毛穴美人♡

長野市エステティックサロン 美肌、脱毛、まつ毛カール、痩身のプリマ・ベラです。

 

今日も蒸し蒸ししています^_^;

今週で6月も終わり、梅雨はもうじき明けるのでしょうか?

 

梅雨時は毛穴ののトラブルが気になる方が多いようです。

気温、湿度が上がる為毛穴が開き皮脂が出やすくなるので、しっかり対策と予防を!

 

当サロンで扱うアイテム、ドクターリセラ。

毛穴の汚れは毎日のクレンジングと洗顔で優しく取り除いてくださいね。

クレンジングは肌質にもよりますが、乳化(白く)したら洗い流して、次はりんご一個分のタップリ、しっかりした泡で洗顔をしてください(^_^)

 

どちらもゴシゴシ洗いはお肌の負担になり、シワ、たるみなどの原因になります。

 

その後は、毛穴の引き締めとしてビタミンC補給がオススメ♪

 

毛穴がキレイ、引き締めで毛穴美人をめざしましょう♡

ムダ毛の自己処理。

長野市エステティックサロン 美肌、脱毛、まつ毛カール、痩身のプリマ・ベラです。

 

今日は晴れて暑くなりそうですね!

本格(?)ムダ毛処理時期の到来です^_^;

 

脇や腕、脚は見えるので自己処理が可能箇所です。

でも、肌を出す服装が多いこれからの季節、カミソリや毛抜きでこまめに処理すればするほどお肌には負担がかかってしまいます。

 

カミソリはたいがいお風呂場で使用される方が多いようです。

毛と一緒に皮膚も剃っていて黒ずみの原因だったり、新品を毎回使うのならまだいいのですが、湿気のあるお風呂場では菌が繁殖してそのまま使用となると衛生面でも心配です>_<

毛抜きも強引に抜くので、皮膚への負担がかかったり、毛が途中で切れ皮膚の中で伸びて炎症を起こす場合もあります(T_T)

 

プリマベラの脱毛は、早くて美白、毛穴の縮小、色素沈着に効果的がある光を照射していきます♡

毛が無くなるだけでなく、ツルスベお肌に!

 

是非体験して下さい。

マッサージ♡

長野市エステティックサロン 美肌、脱毛、まつ毛カール、痩身のプリマ・ベラです。

 

今日も湿度が高いですね。

 

ジメッとしたこの時期は、特に体調不良で辛いとお話される方が多いようです。

 

怠さ、頭痛、肩こり、吐き気など様々な症状が出るようです。

 

 

プリマベラでは、マッサージが入ったエステもございます(^^)

 

お顔のお手入れですが、デコルテやお背中お顔などの血流をよくし、お顔はもちろん肩や背中もスッキリ♪

 

終わった後は、体がポカポカ!軽くなった!と喜んで頂いております。

 

 

お肌の改善コースと、ハリが欲しい方や乾燥、くすみが気になる方のエイジングケアもございます(^∇^)

 

ゆっくりとお顔と首や背中のマッサージにいらして下さいね!

お待ちしております♡

℡ 0262635247

 

 

 

毛穴の汚れが凄い!

長野市エステティックサロン 美肌、脱毛、まつ毛カール、痩身のプリマ・ベラです。

 

先日お顔のお手入れをしてもらいました!

 

こうなるとは思っていましたが、目の当たりにするとびっくりビックリ!!!!!

 

毛穴の汚れです(〃▽〃)
ピンク色になっているのがお分かりになりますか?
サロンの施術でゴッソリ。
その夜のお手入れ時は、古い角質が取れツルツルとお肌を触るのがうれしい(^o^)
毛穴の汚れも取れて、美容成分も中に入り込んでる!と感じます。
キュッと引き締まった毛穴が、蒸していてすぐにベタベタとなるこの季節には、更にうれしいです!!!!!
気になった方はお電話下さい♪
お肌に合わせてお手入れさせていただきます。
℡ 0262635247
お待ちしております♡

深呼吸♪

長野市エステティックサロン 美肌、脱毛、まつ毛カール、痩身のプリマ・ベラです。

 

いいお天気ですね!

遠くの山々がキレイに見え、気持ちがいいです(^^)

更に大きく深呼吸!!

 

疲れていたり、イライラすると浅い呼吸になりがちです。

 

深呼吸で

基礎代謝UP

冷え性改善

安眠効果

免疫力UPなどなど、場所を選ばず出来ていいことばかり(^_^)

 

1鼻からゆっくりと空気を吸い込む。お腹を膨らませる。
2限界まで吸い込んだら、数秒息を止める。
3口をすぼめ、お腹の空気を出し切るように、息を吐く。
この時、膨らんでいたお腹はへこんでいきます。

 

ちょった空いた時間を利用して♡

 

冷えを改善、代謝UPで夏に向けてダイエット!

 

サクランボ狩り♪

長野市エステティックサロン 美肌、脱毛、まつ毛カール、痩身のプリマ・ベラです。

 

6月の旬の野菜や果物沢山ありますよね!

 

先日、オーナーオススメのサクランボ農園に行って参りました(^∇^)

 

実は初めてのサクランボ狩り!

 

園内には5種類のサクランボ。

 

甘さは佐藤錦かとは思いますが、私は香夏錦も美味しかったです(^^)

 

栄養は、ほとんどが糖分。

でもカリウム、鉄分、カロチンなどが含まれているそうで、カリウムの高血圧予防や鉄分の貧血予防、美容にもいいということで、沢山頂いてきました!

 

 

これからはブルーベリー狩りもあります!

本当は毎日少しずつがいいのでしょうけれど、長野にいる醍醐味♡

 

皆さんは何狩りがお好きでしょうか?

 

 

時間がある方も、ない方も大丈夫!

長野市エステティックサロン 美肌、脱毛、まつ毛カール、痩身のプリマ・ベラです。

 

 

度々、お客様から結婚のご報告を頂くことがございます♡♡

 

 

その時にもご案内させて頂く

『ブライダルエステ』

 

花嫁様の素晴らしい一日の為に、そしてその後も美しさをキープできるよう提案させていただいております!

 

人気メニューは

✿ VIPプラン

お時間にゆとりのある方や確実な効果をお望みの方にオススメです!

 

 

その他、お時間がなかなか取れない方のメニューもございます(^^)

 

 

お顔、デコルテ、お背中のトリートメント。

 

ザラザラしがちな、ひじのケア。

 

お顔はもちろんドレスから出る襟足からお背中、腕までシェービングいたします。

 

スケジュールに合わせご相談ください♡

 

 

6月の営業予定と駐車場について。

長野市エステティックサロン 美肌、脱毛、まつ毛カール、痩身のプリマ・ベラです。

 

今日は風がありますが、蒸し蒸しと暑いですね>_<

梅雨入りすると、雨はあまり降らない傾向にあるような。。

 

そんな梅雨入り6月の営業予定です。

 

予定が変更になる場合もございますので、ご来店の際にはお問い合わせください。
時間に記載がない日は、通常営業10時から 19時となります。
駐車場について
マンションの敷地内に入りましたら、真っ直ぐ突き当たり奥から3台駐車場がございます。
♡Prima-Bella♡
とプレートがある所になります。
よろしくお願い致します♪

 

 

内側と外側から美肌キープ!

長野市エステティックサロン 美肌、脱毛、まつ毛カール、痩身のプリマ・ベラです。

 

今日も暑いです。。

すぐそこでも焼けます>_<

 

日に焼けるとシミ、そばかす、しわ、たるみの原因に。

日焼け止め、帽子、アームカバー、サングラスなど対策をしていても、火照りは感じます。

 

プリマベラでは、エイジングケアのエステや肌改善のエステのオプションと致しまして、中と外から紫外線に負けないお肌作りエステがございます♪

美肌コンセントレートを施術前に飲んで頂き、ビタミンCを導入。

残ったビタミンCはお持ち帰り頂き、ご自宅でもお使いいただいております♡

 

 

美肌コンセントレートに含まれる「フィッシュコラーゲンペプチド」は、超低分子化で体内への吸収性を高めてます。

その他に

ヒアルロン酸

エラスチン
そして!

ピクノジェノール

抗酸化物質と呼ばれています。

老化防止、シミ・シワの予防、成人病予防、 アレルギー体質の改善等、様々な効果があると言われています!

 

内側と外側からしっかり抗酸化し美肌キープ!

 

それ以外でも、お肌の悩みございましたらカウンセリングにお越し下さい(^∇^)

お待ちしております!

トラブルが相次いでいますのでご注意ください。

梅雨のトラブル。

長野市エステティックサロン 美肌、脱毛、まつ毛カール、痩身のプリマ・ベラです。

 

いよいよ梅雨に入りますね!

 

しとしと、ジメジメの雨の毎日には、テンションの上がる事を!

 

可愛い傘を使ったり、

お顔の古い角質を取って、化粧のりが良くなるツルツルエステや、マッサージの入った癒されエステ♪

 

気温と湿度が高めのこの季節は、

毛穴は開き皮脂が出やすくなりますし、皮脂が多く酸化し詰まりやすくなります(T_T)

 

また不要な角質が湿度によりはがれにくくなり毛穴をふさぎ、角質を厚くさせてしまいます。

ふさがれた毛穴はニキビのもととなるアクネ菌を繁殖させる原因になってしまいます>_<

 

 

お肌の状態に合わせ、予防や対策もございますのでご相談ください。

 

お肌が元気になったり、気持ちがいいとテンションも上がり毎日楽しい(^∇^)

 

カウンセリングもお待ちしております♡

 

 

 

身体を作るタンパク質

長野市エステティックサロン 美肌、脱毛、まつ毛カール、痩身のプリマ・ベラです。

 

まだ梅雨に入っていないのですが、ジメジメとしています。

 

そんな時こそ、

テンションの上がるランチへ行って参りました!

 

『いきなりステーキ』さんです!

 

牛肉に含まれる必須アミノ酸は植物性タンパク質よりも消化吸収が良いそうで、タンパク質が不足していると、免疫力が落ちて病気になりやすくなったり、髪がパサついたり皮膚が弱くなってしまいます。

しっかり摂取したいですね。

美味しかったです!

ごちそさまでした!

 

その後はケーキとプリンも頂き、楽しく幸せなランチタイムとなりました(*^^*)

けいこさんご馳走様でした♡