~リラックス~

こんにちは、ミヤコです(^^)

むくみ解消。。。

お風呂に入ると『温まって疲れがとれやすい』です(^-^)

♨温熱作用の効果♨ とは…

皮膚の毛細血管や皮下の血管が広がり血流がよくなります(^^♪

体が温まると血行促進し体内の老廃物の除去、疲労回復や冷え対策、むくみ解消へと。

冷えていると感じたら、熱い温度ではなく38~40℃のぬるめのお湯に15~20分半身浴がオススメです♨

半身浴は下半身に滞った血流の流れを善くし、筋肉も柔らかくなり足先から全身へとポカポカになります(#^.^#)

一日の疲れをゆっくり♨に入ってリラックスして、自分の身体を癒して下さい(^_-)

お顔のマッサージ(ゴシゴシはNG!!)や好きな香りでバスタイムを楽しみましょう☆
もちろん保湿もしっかりとね(*^^)v

私は♨好きなので、時々愛息子と一緒に温泉へいきます♡

愛息子も♨すきで、開放的になれる露天風呂はもっとすき♨入って笑顔に満足気~

(♡^o^♡) 愛息子を観てさらに体も心もホッコリ♬


Category スキンケア, ビューティコラム, ボディケア