女子はやっぱり甘いもの好き♡

スイーツ好きな女子は、やっぱり多いですよね(*^_^*)
しかし・・・カロリーは気になりますよね!

そこで皆さまに、カロリー控えめ簡単手作りスイーツレシピお伝えします(^O^)/

☆赤ワインゼリー  90㌍☆

材料(4人分)
粉ゼラチン 1袋(5g)
砂糖 大4
パイン缶(スライス)2枚
みかん缶 12粒
水 200cc

♪レシピ♪

1.耐熱容器に、水100cc入れる。そこへゼラチンを振り入れ、10分ふやかす。
2.残りの水100ccをひにかけ、砂糖を加えて溶かす。
3.1にラップし、電子レンジで30秒~1分加熱してゼラチンを溶かす。
4.ボールに赤ワインと2と3を入れ、よく混ぜ合わせる。
5.パイン缶を八等分に切る。ぜりーを固め容器(4つ)に、みかん缶とパイン缶を均等に入れる。
6.5に4を流し入れ、冷蔵庫で冷やす。

赤ワインを入れたちょっと大人のゼリーです♫
赤ワインには老化予防に効果的な、”ポリフェノール”が含まれています。
つめた~く冷やしてお召し上がりください(*^^)v

低カロリーで老化予防に美味しいスイーツ♡
是非お試し下さい☆彡

松澤でした♡


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