冷えのぼせ・・・

こんにちは、ミヤコです(^^)

手足の汗、実は・・・冷えのぼせです(>_<)

暦上、今日は立春(^^♪ そして快晴~♬

・・・とは言えまだまだ底冷えして、足先から冷えますね。

冷えのぼせとは。。。

冷え症の1つになるそうです!

*上半身は特に冷えを感じないけど、手足は冷たい

*手足が冷えているのに頭がボーっ暑くなるような感じ

*冷えの自覚はないけど冷たい物を食べたり飲んだりするとトイレが近くなる

*手のひらや足の裏などにじっとり汗をかく

*目の充血

といった症状です。

私もこの時期は足元は冷えているに顏から上がポッポして暑い状態になっています。

体からのサインで・・・

冷えているから下半身から温めようと心掛けています(*^^)v

半身浴(太い筋肉を温める)をしたり、ビタミンやミネラル不足の改善など。

そして何といっても今では手放せないあの☆最高のソックス☆を毎日はき続け冷え取りしています♡


Category ビューティコラム, ボディケア