健康な体作り。。。

こんにちわ、ミヤコです(^^)

~食欲の秋~私はトマトがすきでトマトジュース(無塩)を時々飲んでいます(#^.^#)

トマトに含むリコピンが、強力な活性酸素を抑え抗酸化作用があると言われています。

リコピンには、アンチエイジング効果

⇒リコピンの強い抗酸化効果が老化を防ぎ、特に夜食べることによってビタミン成分が体の成長ホルモンを促進し、睡眠中に成長ホルモンを促して細胞の入れ換えを行うそうです。シミの原因となるメラニンを抑制し、トマトにはビタミン・ミネラル・食物繊維がバランスよく含まれている為、悪玉コレステロールを減らしお肌もキレイに整えてくれます(^^)v

トマトは生で食べもジュースで飲んでもOKー!!

加熱するとより効果があり、さらにオリーブオイルと一緒に食べると効率良く吸収するそうですよ(^^♪

昨夜パスタが食べたくて【カニクリームトマト】を食べました!(^^)!

とても美味しかったです♡

トマトのリコピンパワーで、もっと健康へ~♬


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